Ademlessen




We ademen allemaal, maar veel mensen raken in de war als ze over hun ademhaling gaan nadenken.
Deze cursus is erop gericht om inzicht te krijgen in het ademhalingsproces en eventuele verkeerde ademgewoontes om te vormen naar een meer natuurlijke en ontspannen ademhaling. 

Daarnaast behandel ik de ademhaling die nodig is voor het zingen en het bespelen van blaasinstrumenten. 

We zullen zowel liggende, zittende als staande oefeningen doen. We werken onder andere volgens de methode van Van Dixhoorn. Deze methode werkt vanuit het principe dat lichamelijke ontspanning de alzijdige en ontspannen ademhaling bevordert. En natuurlijk heeft een ontspannen ademhaling grote gevolgen voor het geestelijk en lichamelijk welbevinden.   

Doelgroep: iedereen die meer wil weten van ademen, of het gevoel hebben dat ze verkeerd ademen, mensen die moeite hebben met ontspannen, zangers, blazers. 
Plaats: n.n.b., dit hangt af van de groepsgrootte.
Kosten: € 80,-- voor 5 lessen van 1 uur.
Inschrijven: stuur een mail aan e.juten@hccnet.nl, bel 020 - 4711 977 of mail via de link onderaan deze pagina. De deelnemers ontvangen een week tevoren bericht van deelname. Lees de cursusvoorwaarden.

contact

 

print